MOTYWACJA WEWNĘTZRNA I ZEWNĘTRZNA
MOTYWACJA WEWNĘTZRNA I ZEWNĘTRZNA
Może się wydawać ze każdy już dziś mówi o motywacji. Motywujemy się wzajemnie, motywują nas w telewizji i w Internecie. Motywacja jest na topie każdy lubi używać tego słowa i wydawać by się mogło że to wystarczy. Kilka razy dziennie na portalach społecznościowych należy wstawić hasła typu „Nie poddawaj się” „Bądź zmianą” itp. A wszyscy uważają nas za motywacyjne guru.
Motywacja składa się z dwóch komponentów jak ciastko W-Z. W ciastku musi być ciemne ciasto i biały krem. W motywacji musi być zewnętrzna i wewnętrzna by osiągnęła wymagany efekt.
Motywacja wewnętrzna
Czym więc jest motywacja wewnętrzna? Oznacza to że bodziec do naszego działania nie pochodzi z zewnątrz lecz z wewnątrz. Wykonujemy pewne działania bo w wewnątrz odpowiadają one naszemu systemowi wartości, są połączone z naszymi potrzebami lub są nacechowane pewnego rodzaju misją. Ta nasza wewnętrzna misja powoduje że działamy, staramy się, że idziemy pod prąd. Ten wewnętrzny głos jest naszym życiowym kompasem jest ciemnym ciastkiem z którego może powstać W-Z tka lub inne kulinarne cudo. Dzięki wewnętrznej motywacji często podejmujemy ryzykowne decyzje takie jak zmiana pracy, wyjazd zagraniczny czy inne. Dlatego tak ważne jest pielęgnowanie wewnętrznej siły która drzemie w nas.
Motywacja zewnętrzna
Motywacja zewnętrzna to wszystkie bodźce które działają na nas z zewnątrz. To chociażby podpowiedzi naszych przyjaciół „ No idź nie bój się” „Trzymam za ciebie kciuki” itp. Motywacja zewnętrzna może mieć na nas realny wpływ ale tylko wtedy kiedy podejmiemy z nią współpracę. Nie jest to łatwe gdyż często wymaga wysiłku i zaparcia się siebie. Dlatego jest ona tylko dodatkiem do naszego ciemnego ciasteczka. Bez niej jesteśmy w stanie dalej funkcjonować bez mniejszego szwanku. Słynny test Marshmallow badał wpływ płacenia dzieciom za oceny. Okazało się, że zbyt silne i długie wystawienie na bodźce wzmacniające motywację zewnętrzną, niszczą motywację wewnętrzną i powodują trudności w osiąganiu szczęścia oraz sukcesu w życiu.
Łączenie motywacji wewnętrznej z zewnętrzną może w pełni zmotywować nas do działań które mogą zaskoczyć nas samych. Czego wam i sobie życzę.