JAK POPRAWIĆ WZROK?
JAK POPRAWIĆ WZROK?
Ćwiczenia poprawiające wzrok.
Czy można poprawić wzrok ćwicząc go? Jak przekonują specjaliści tak. Wystarczy jedynie systematycznie ćwiczyć swój wzrok.
Wszystko zaczęło się od amerykańskiego okulisty Williama Bates, który w latach 20 tych stwierdził iż napięcie jest głównym wrogiem oczu. Stąd też teoria by oczy jak najczęściej rozluźniać co do czego sam W. Bates zachęca.
Nieprzyjacielami naszego wzroku stają się stres, napięcie i zmęczenie. Po tych doznaniach pojawiać się mogą plamy, zygzaki a obraz staje się zamazany nieostry. Myśląc o poprawie naszego wzroku musimy zwrócić uwagę na to jak żyjemy w ogóle. Tylko holistyczne podejście do naszego ciała zapewni nam komfort lepszego funkcjonowania w codzienności a także lepszego wzroku. Jedno to ćwiczenie wzroku drugie to zmiana sposobu życia i funkcjonowania.
Dowiedziono, że niektóre wady wzroku przez regularne ćwiczenia można zminimalizować lub zlikwidować o nawet 20 %.
Jeśli mięśnie gałki ocznej są zbyt słabe to widzimy obraz rozmyty. Dzięki ćwiczeniom mięśni gałki ocznej możemy znacznie poprawić nasze widzenie.
Nie zapominajmy że tylko systematyczne ćwiczenia mogą poprawić funkcjonowanie naszego wzroku. Nic nie wskóramy jeśli nie będziemy ćwiczyć od czasu do czasu. Takie ćwiczenia nie przyniosą nam oczekiwanych rezultatów.
Małgorzata Kospin